眠気覚まし

コーヒーをやめようと思うのですが、なかなかやめられませんね。カフェインが体に悪いってのは有名な話しだし、できることならやめようと思うのですが、ついつい仕事をしていて、眠くなってきたらコーヒーというのが習慣になっています。コーヒーの変わりに眠気を抑えてくれるものが、他にあったりしないのでしょうか。自分なりの眠気覚ましを考えてみたいと思います。

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